이 책은 원론이다.
근본이 되는 이론을 기술한 책이다.
대전제
1. 인간이 어떤 종류의 활동을 하든 그 과정에서 '정신'과 '육체'를 분리할 수는 없다.
2. 인간의 질병과 결함은 따로 해결될 수 없다. 모든 훈련은 분리할 수 없는 인간통합체에 기초를 둔다.
만족스러운 반응을 보장하는 방법
1. 현재 사용방식 분석
2. 더 만족스러운 사용을 얻을 수 있는 진행과정 선택하기
3. 이 과정들을 실행하는데 필요한 디렉션을 의식적으로 내리기
언제 자연적인 욕구를 잃어버리는가
'옳게 느끼려는 욕구'(자세의 옳바름)가 가장 일차적인 욕구다.
'성과를 잘 내야지'와 같은 욕구는 새롭고 아직 개발되지 않은 이차적 욕구다.
자세의 망가짐은 이차적 욕구에서 비롯된다.
더 큰목소리, 더 아름다운 목소리, 책을 더 읽어야지와 같은 이차적 욕구로, 일차적 욕구가 희미해진다.