그림자 밖으로
자신의 고통을 인정하는 것을 두려워한다.
왜?
1. 나약한 존재임을 인정해야하기 때문에
2. 자아팽창의 허구를 인정해야 하기 때문에
3. 기존의 자아관을 붕괴해야 하기 때문에
성 중독의 주요 성격 장애
인격성 성격장애
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경계성 인격장애
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연극성 인격장애
성 중독의 순환주기
고통 -> 중독 행위 욕구 -> 중독 행위 -> 고통 약화 +고통 -> 고통
채규만 2006 모델 참고
성 중독자 특징
1. 성 중독자는 성 이탈행위를 반복할 때마다 잠깐의 만족을 누리고 고통을 수십배로 돌려 받는 비효율적인 악순환에 빠지게 된다.
2. 성 중독자들은 대체로 자신의 심리적인 불안과 정서적으로 겪는 고통을 성적인 행동을 통해서 해소하려고 다음과 같은 주기적인 싸이클을 보인다.
3. 모든 문제, 결여된 능력은 distraction을 보고도 충동과 연상에 대해 초연해지는게 아니라, 충동과 비슷한 생각이 들어도 보고 그냥 넘기는 능력이다.
4. 이때 방어기제로써 억압, 충돌에 매몰, 환상, 공상에 빠지거나, 또 다른 부정시스템을 돌리면 무의식적 욕구는 증폭된다.
5. 아주 놀랍게도, 대부분의 성 중독자들은 역기능 가정에서 자라난다.
6. 이들은 생존법칙으로서, 학대를 당하더라도 생존하기 위해서 그런 상황에서 고통을 덜 느끼는 방법을 체득한다.
7. 그 방법이 주로 단 시간에 오르가즘을 느끼는 성 중독으로 이어진다.
애릭슨[성격발달 이론]
1.Don't trust 타인에 대한 신뢰감&불신감
2. Don't Feel
3. Don' Talk
고통 -> 생각 -> 의식화 -> 행동화 -> 죄의식
수치심
1. 성 중독자가 주기적으로 중독 행위를 보일 때 가장 결정적인 역할을한다.
2. 내적으로 자신이 가치가 없는 존재라고 인식하는 절망감이다.
3. 수치심이나 죄의식을 만성적으로 경험하게 되면 어떻게 되는가?
4. 결국 이를 마음 속 깊이 숨겨 버리면서 자아를 분리 시켜 버린다.
5. 죄를 감추거나, 현실을 왜곡한다.
6. 이처럼 감정과 행동을 분리시켜 버리는 현상을 해리라고 한다.
7. 아동은 힘든 상황에서 생존하기 위해 이 능력을 기른다.
중독자의 신념
1. 나는 근복적으로 약하고, 가치 없는 사람이다.
2. 누구도 있는 그대로의 나를 사랑하지 않는다.
3. 만약 내가 다른 사람들에게 의존해야 한다면, 나의 욕구들은 결코 충족되지 않을 것이다.
4. 성으 나의 가장 중요한 욕구다.
치료를 위해 바뀐 신념
1. 나는 자부심을 가질만한 가치있는 사람이다.
2. 나는 지금 그대로의 나를 알고 있는 사람에게 사랑받고 있고 받아들여지고 있다. (자기수용, 친밀감)
3. 만일 내가 다른 사람들에게 내가 원하는 것을 알게 한다면, 나의 욕구들은 다른 사람들에 의해 충족될 수 있다. (의존, 통제권 포기)
4. 섹스는 단지 다른 사람에 대한 나의 욕구와 관심의 한 표현일 뿐이다.
첫 단계
1. 부인-> 순응 -> 지적 수용 -> 감각적 수용
중독을 인정하고 책임지고 도움을 받아라
저널쓰기로 깊은 자기관찰이 큰 도움이 된다.
마지막으로 딱 한번만 하겠다는 맹세는 중독의 핵심이다.
가치중립적인 요소에 죄책감을 심어준다.
상대적으로 -에 쏠린 것에 보상적으로 오히려 +(욕망)가 생기기 때문이다.
분노, 고통이 올라갈 수록 차단하기 위한 흥분이 요구된다.
A는 부모, 친구, 사회신념이 될 수있다.
A: B야, 자위는 나쁜거야. 매우 부끄러운 일이야. 루저들이 하는 짓이야.
B: 또잉?
자위에 대한 신념 변화가 생김.
-0 +0-> -10 +0
